5 ड्रिंक्स जिन्हें पीने से दोडेगा दिमाग Dimag Ko Tej Kare in Drinks Se

brain की पॉवर बढाने में कई drinks भी मदद करती हे. इनमे मोजूद एंटीओक्सिडेन्ट्स और ऐसे ही कई तत्व brain का विकास कर memory बढाते हे. अमेरिकन ऐकेडमी की रिसर्च के अनुसार अगर बच्चो की रेगुलर डाइट में ताजे फलों का जूस शामिल करते हे तो इससे उनकी याद करने की केपेसिटी बढ़ेगी. आज की इस पोस्ट में, में ऐसे ही 5 drinks के बारे में बता रहा हु जिसे पीने से brain तेज दोडेगा.

नोट:- कैफीन वाली ड्रिंक्स बच्चो को ना दें.

1. नारियल पानी..Nariyal Paani
इसमें इलेक्ट्रोलाइटिस होते हे जो blood सर्कुलेशन को बढाते हे. इसे पीने से दिमाग तेज चलता हे. इसमें मोजूद कैफीन brain का फोकस बढाता हे.

2. टमाटर का जूस..Tamato Jus
इसमें एंटीओक्सिडेन्ट्स, लोइकोपिन होते हे, जिससे memory तेज होती हे.

3. बादाम शेक..Badam Shake
इसमें प्रोटीन, डोपेमाइनहोता हे जो brain को boost करता हे. इसे पिने से brain की ग्रोथ बढती हे.

4. एप्पल जूस..Apple Jus
सेब के रस में क्वसेरटिन होता हे जिससे बढती उम्र में भी memory बढती हे.

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5. डार्क चोकलेट शेक..Dark Choklet Shake
इसमें फ्लोवोनाइडस होते हे जो ब्लड सर्कुलेशन improve करते हे और brain को शार्प बनाने में effective हे.

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