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बॉडी बिल्डर पाउडर प्राइस न्यूट्रीगेन के देसी नुस्खे Body banane ke liye powder price protein hindi

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भारत देश के अंदर शरीर बनाने का चलन बहुत पुराने समय से चला आ रहा है पर बहुत से लोग घर पर कुछ देसी तरीके अजमा कर अपनी बॉडी बना लेते हैं वहीं कुछ लोग प्रोटीन पाउडर की मदद से भी अपना सही बनाते हैं आइए हम जानते हैं कुछ ऐसे ही बेहतरीन तरीके जिनकी मदद से हम घर बैठे अच्छी खासी बॉडी बना सकते हैं

बहुत से लोगों के मन में ऐसे सवाल रहते हैं कि बॉडी बनाने के लिए कौन सा पाउडर बेहतर रहेगा किस पाउडर को हम लोग यूज़ में ले या फिर फिटनेस की दुनिया में बॉडी बनाने के लिए कौन-कौन से सप्लीमेंट पाउडर एक अच्छा होंगे तो दोस्तों बहुत सारे बॉडी बिल्डर्स और एथलेटिक्स , प्लेयर ऐसे हैं जिनको इस तरह की कंफ्यूजन हमेशा ही दिमाग में रहते हैं कि उनको बॉडी बिल्डर्स के लिए कौन सा पाउडर अच्छा रहेगा

वैसे देखा जाए तो भारत देश के अंदर बहुत सारे ब्रांड उपलब्ध है पर इन ब्रांडों में समझ में नहीं आता कि कौन सा ब्रांड सबसे अच्छा है या कौन सा हम लोग खरीदें क्योंकि सबके ब्रांड एक जैसे ही दिखते हैं और हमें पाउडर को खरीदना ही पड़ता है लेकिन उनमें कंटेंट लगभग एक से ही होते हैं

तो आइए कुछ तरीके बताते हैं जिनसे हम खुद ही समझ सके कौन सा पाउडर बेस्ट है और इस्तेमाल कर सकें 

1# bahut Sare boys jaldi body banane ke liye protein powder ki madat Lete Hain प्रोटीन पाउडर का बहुत सारा इस्तेमाल कर लेते हैं लेकिन हमेशा यह बात ध्यान रखनी चाहिए कि प्रोटीन पाउडर का एक साथ सेवन नुकसानदायक हो सकता है
2# आपके लिए जिम ट्रेनर प्रोटीन पाउडर सेवन करने का प्रमाण आपको बताएंगे ज्यादा सेवन करने से आपकी बॉडी पर नकारात्मक प्रभाव भी हो सकता है इसलिए आपको हमेशा सावधान रहना चाहिए
3# बहुत से लोग अपनी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल कर लेते हैं तो दोस्तों अगर आप प्रोटीन पाउडर ले रहे हैं तो उसके साथ आपको नेचुरल पदार्थों का भी सेवन करना आवश्यक होता है क्योंकि प्रोटीन पाउडर में जो पदार्थ पाए जाते हैं वह हमें प्राकृतिक पदार्थों से ही मिलते हैं इसलिए दोनों को बैलेंस करके ही सेवन करना चाहिए यही शरीर बनाने के लिए सबसे उत्तम होता है नहीं तो आपकी बॉडी जल्दी ही खराब हो जाएगी

4# जिनको किडनी या लीवर से रिलेटेड शारीरिक प्रॉब्लम होती हैं जैसे की किडनी में पत्थर होना या लीवर में कोई खराबी होना तो अपने डॉक्टर से पहले संपर्क कर लेना चाहिए कि आपको बॉडी के हिसाब से कौन सा पाउडर अच्छा रहेगा डाइजेशन कर सकते हैं या नहीं यह डॉक्टर ही अच्छी तरह से बता पाएंगे इसलिए किसी भी पाउडर का इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से भी संपर्क जरूर बनाएं

5# कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो शरीर से बेहद ही कमजोर होते हैं इनके शरीर में प्रोटीन की अत्यंत कम मात्रा होती है ऐसे लोगों को हम यही सलाह देंगे कि अपने बॉडी के लिए पहले आपको बॉडी मास गेनर लेना चाहिए उसके बाद ही आप किसी अन्य प्रोटीन पाउडर की मदद लें

6# दोस्तों अगर आपने बॉडी बनाने के बारे में मन में ठान लिया है तो आप की बॉडी बनेगी ही अगर आप हर प्रकार बॉडी बनाने में सक्षम हो तो वह प्रयासरत होते हैं और जल्दी बॉडी बना लेते हैं पर बहुत से लोग आलस्य के चक्कर में बॉडी नहीं बना पाते और बॉडी बनाने के लिए समय नहीं दे पाते हैं तो आलस्य बिल्कुल नहीं होना चाहिए

7# मार्केट में बहुत सारे ऐसे सप्लीमेंट्स है और इनकी संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है इन सप्लीमेंट को सही से पहचान करना भी मुश्किल हो जाता है क्योंकि अगर हम सही इफेक्टिव सप्लीमेंट का सेवन नहीं करेंगे तो हमारी बॉडी अच्छी तरह से नहीं बन सकती लेकिन यह सप्लीमेंट लेने के लिए बहुत से लोग तैयार होते हैं और कई लोग ऐसे भी होते हैं जो लेने के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं होते हैं क्योंकि कुछ लोगों को पैसे की तंगी की प्रॉब्लम से इन्हें नहीं खरीद पाते हैं

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