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स्किन हैल्दी के लिए बॉलीवुड स्टार्स क्या डाईट लेते हे Diet Bollywood Stars


प्रोटीन, शेक, सप्लीमेंट के बाद भी सभी स्टार्स एग वाइट अपने डाइट में जरुर शामिल करते हे. आईये जानते हे बॉलीवुड स्टार्स अपनी डाइट में और क्या शामिल करते हे.
Heldi Skin Diet For Bollywood Stars

1. दीपिका पादुकोण

यह रोज़ नाश्ते में 2 से 4 एग वाईट का ऑमलेट खाती हे. इससे उनकी स्किन हाईड्रेट रहती हे और स्किन पर ग्लो बना रहता हे.

2. प्रभास
यह हाफ बोइल्ड अंडे और प्रोटीन शेक लेते हे. अंडे में प्रोटीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती हे जिससे मसल्स स्ट्रोंग बनती हे.

3. अक्षय कुमार
यह पराठे के साथ ऑमलेट खाना पसंद करते हे. अंडे में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती हे जिससे बढती उम्र में भी मसल्स मजबूत रहती हे.

4. आलिया भट्ट
यह एग वाईट सैंडविच पसंद से खाती हे. अंडे में मोजूद बायोटीन खूबसूरती को बढाने में फायदेमंद हे.

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5. रणबीर कपूर
यह नाश्ते में एग वाईट जरुर लेते हे. इसमें पाए जाने वाला बायोटीन उनकी स्किन को हैल्दी रखते हे.

6. सोनम कपूर
यह बाउन ब्रेड के साथ बिना योक के अंडे का ऑमलेट खाती हे. अंडे में विटामीनस होते हे जो उनकी खूबसूरती को बढाने में मदद करते हे.

7. टाइगर श्राफ यह बिना योक के अंडे और ओट्स खाते हे. अंडे में अमीनो एसिड होता हे जिससे बॉडी स्टेमिना बढ़ता हे.
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