मुहं में छाले होना नार्मल बात हे. इसकी वजह से सही से बोला भी नहीं जाता और मुहं में दर्द भी रहता हे. आज में आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताऊंगा जिसको खाने से मुहं के छालो में राहत मिलती हे.


1. हरा धनिया
दिनभर में 2-3 बार हरे धनिए की पत्ती चबाएं या धनिए का जूस पिएं. छालों में जल्द आराम मिलेगा.

2. सेब
रोज एक सेब खाएं. उसके एंटी बैक्टेरियल तत्व राहत पहुंचाएंगे. केला और पाइनएपल भी खाएं.

3. दही
छाले होने पर खाने के साथ एक कटोरी दही जरुर खाएं. इसमें मोजूद एसिडोफिलस बैक्टीरिया छाले दूर करने में मदद करेंगे.

4. नारियल पानी
नारियल पानी पिएं या कच्चा नारियल खाएं. जल्द आराम मिलेगा.

5. आंवला
बॉडी में विटामीन C की कमी होने पर बार-बार मुहं में छाले होने लगते हे. डाईट में आंवले का जूस, मुरब्बा, अचार शामिल करने से फायदा होगा.

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6. मुलेठी
एक चम्मच शहद में मुलेठी पाउडर मिलाकर मुहं के छालों पर लगाएं. जल्द आराम मिलेगा.

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