बढ़ते प्रदूषण से ऐसे बचाएं अपनी आखों को Eye Safty Tips For Polution

रिपोर्ट के अनुसार दिल्ली दुनिया का दूसरा सबसे प्रदूषित शहर हे. केवल दिल्ली ही नहीं, देश के सभी छोटे-बड़े शहरों में तेजी से प्रदूषण का स्तर बढ़ रहा हे. मास्क लगाकर हम शरीर के दुसरे अंगों की तो थोड़ी सी सुरक्षा कर लेते हे, लेकिन सबसे ज्यादा परेशानी आँखों को लेकर होती हे. आँखों से जुडी प्रॉब्लम जैसे सूखापन, जलन, पानी आना, लाली जैसी स्थितियां बढ़ गई हे. आप नीचे दिए गए उपायों को अपनाकर जलन से बच सकते हे.

Eye Safty Tips For Polution

1. आँखों को हाथ से मत मलिए. इससे अगर कोई एलर्जी हुयी तो बढ़ने का खतरा रहता हे. साथ ही दुसरे संक्रमण का भी.

2. आँखे बंद करके उन्हें बर्फ से सेंकने या ठंड देने से हमेशा आराम मिलता हे. इसके लिए साफ़ कपडे और साफ़ पानी का प्रयोग करें.

3. खुली आँखों में सीधे पानी डालने से बचिए. आम मान्यता चाहे कुछ भी हो, अगर आँखों में जलन हे तो ठंडी सिकाई फायदेमंद होती हे. सीधे पानी डालना सर्वश्रेष्ठ समाधान नहीं हे.

4. आँखों के किसी डॉक्टर की बताई दवा का इस्तेमाल करें. 

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5. अगर आँखों में तकलीफ हे तो कांटेक्ट लेंस और मेकअप से बचें जब तक की आपकी आँखे सामान्य ना हो जाएँ.

ज्यादा जलन हे तो डॉक्टर को जरुर बताएं. अपने आप ठीक होने का इन्तजार ना करें. को ठिकाना नहीं हे की थोड़ी सी प्रॉब्लम कब विकराल रूप ले ले.

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