बहुत अधिक गुस्सा पर क्या करें..Gussa Aane Par Apnaye Yeh Upay

बहुत गुस्सा आने का कारण मुख्यतः रोगी की कमजोर अवस्था और हिन् भावना होती है. अभिभावकों द्वारा कड़ा अंकुश, बीमारी के पशचात की कमजोरी अथवा पर्याप्त मेहनत के पशचात असफलता भी गुस्से का कारण होता है. आईये इसके कुछ घरेलू उपायों के बारे में जानते हे.

चिकित्सा

1. शाम को एक चम्मच गुलकन्द खाकर ऊपर से दूध पी ले. सुबह दो केले या 1 सेब नाश्ते से पहले खाये. इससे क्रोध में कमी आती हैं.

आगे पड़े गर्भावस्था के दोरान भोजन सावधानियां

2. एक आँवले का मुरब्बा रोज सुबह खाकर ऊपर से गरम दूध पीने से क्रोध कम होने लगता है. बुद्धि भी तीव्र होती है. याददाश्त भी ठीक होती है.

3. जिन्हें गुस्सा बहुत आता है. उन्हें गरम चीज जैसे - अण्डा, माँस, मदिरा, लहसुन और लौंग आदि गरम चीजो का उपयोग कम कर देना चाहिए.

4. संतरा, निम्बू, सौफ, छोटी इलायची, पुदीना, शहतूत, शंखपुष्पी का खस का शर्बत पिने से मन मस्तिष्क को शांति मिलती है. साथ ही क्रोध भी कम होता है.

Share Whatsapp