दूध पीने के बाद नहीं खाएं यह 8 फ़ूड Safty Tips in Hindi
27 August 2016
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दूध एक कम्पलीट डाइट हे जिसमे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होते हे. लेकिन क्या आपको पता हे की कुछ ऐसे food हे जिन्हें दूध पीने के बाद नहीं खाने चाहिए. आज की इस पोस्ट में, में आपको ऐसे ही 8 food के बारे में बताऊंगा जो दूध पीने के बाद नहीं खाने चाहिए.
1. कॉफ़ी..Coffee
कैफीन की मात्रा ज्यादा होने से दूध में मोजूद न्युट्रीएंटस body को नहीं मिल पाते हे.
2. दही..Curd
एसिड की मात्रा ज्यादा होने से दूध के साथ खाने से पेट में एसिड का level बिगड़ता हे और एसिडिटी की problem बढ़ सकती हे.
3. नीबूं..Lemon
साइट्रिक एसिड ज्यादा होने से एसिड का level बिगड़ने पर एसिडिटी बढ़ सकती हे.
4. ऑरेंज जूस..Orange Jus
इसे पीने से पेट दर्द हो सकता हे. एसिड level balance नहीं रहता हे.
5. पाइन एप्पल
दूध में मोजूद कैल्शियम पाइन एप्पल जैसे फलों के एंजाइम को एब्जार्व कर लेता हे. इससे न्युट्रीएंटस कम हो जाते हे.
6. ब्रेड..Brade
कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होने से दूध में प्रोटीन, कार्ब्स एक साथ डाइजेस्ट होने में problem होती हे जिससे कब्ज की समस्या हो सकती हे.
7. नमक..Sat
इसे लेने से जोड़ो का दर्द हो सकता हे.
8. अंडे..Egg
दूध और अंडे दोनों में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती हे. दूध पिने के बाद अंडे खाने से पेट की problem बढ़ सकती हे.
कैफीन की मात्रा ज्यादा होने से दूध में मोजूद न्युट्रीएंटस body को नहीं मिल पाते हे.
2. दही..Curd
एसिड की मात्रा ज्यादा होने से दूध के साथ खाने से पेट में एसिड का level बिगड़ता हे और एसिडिटी की problem बढ़ सकती हे.
3. नीबूं..Lemon
साइट्रिक एसिड ज्यादा होने से एसिड का level बिगड़ने पर एसिडिटी बढ़ सकती हे.
4. ऑरेंज जूस..Orange Jus
इसे पीने से पेट दर्द हो सकता हे. एसिड level balance नहीं रहता हे.
5. पाइन एप्पल
दूध में मोजूद कैल्शियम पाइन एप्पल जैसे फलों के एंजाइम को एब्जार्व कर लेता हे. इससे न्युट्रीएंटस कम हो जाते हे.
6. ब्रेड..Brade
कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होने से दूध में प्रोटीन, कार्ब्स एक साथ डाइजेस्ट होने में problem होती हे जिससे कब्ज की समस्या हो सकती हे.
7. नमक..Sat
इसे लेने से जोड़ो का दर्द हो सकता हे.
8. अंडे..Egg
दूध और अंडे दोनों में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती हे. दूध पिने के बाद अंडे खाने से पेट की problem बढ़ सकती हे.
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