चाय के फायदे chai pine ke fayde Tea Benefits


सुबह सुबह चाय पीना किसे अच्छा नही लगता. और ठंड के मौसम में तो कोई चाय के लिए इनकार कर ही नही सकता. चाय पीने का प्रचलन सिर्फ़ हमारे देश में ही नही बल्कि दूसरे देशो में भी है. कुछ लोगो को सुबह उठने पर यदि चाय ना दी जाए तो मानो उनकी सुबह ही ना हो. आख़िर ऐसा हो भी क्यू ना चाय पीने से शरीर को ताज़गी जो मिलती है
 बच्चे हो या बूढ़े, हर उम्र के लोग चाय पीना पसंद करते है. आप भले ही इसे शोकिया तौर पर पीते होंगे लेकिन क्या आप जानते है की चाय पीना हमारे स्वस्थ के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है. कुछ किए शोधो से पता चला है की इसे पीने से हमे कई स्वस्थ लाभ मिलते है. चाय पीने से आलश दूर होता है और शरीर में नयी स्फूर्ति आती है. इसके अलावा यदि ऑफिस में टेंशन के कारण आपका सिर दर्द हो रहा हो तो उसे ठीक करने में भी चाय सहायक है. तो आइए जाने इससे होने वाले लाभो के बारे में.

Tea Benefits Labh chai pine ke

कोलेस्टरॉल घटाए
अगर आपको कोलेस्टरॉल की समस्या है तो ग्रीन टी का सेवन करना आपके लिए फयदेमंद होगा. ग्रीन टी शरीर से ख़राब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करती है. कुछ सोधो से यह बात सामने आई है की दिन में 4 कप ग्रीन टी का सेवन से कोलेस्टरॉल की समस्या से निजाद पाई जा सकती है.

आँखो की सूजन दूर करे
कई बार ज़्यादा तनाव या शरीर में होने वाले हॉर्मोनल परिवर्तन के कारण आँखो में सूजन आ जाती है. ऐसे में चाय बहुत ही मददगार साबित होती है. चाय में उपस्थित कॅफीन आँखो की सूजी हुई नासो को आराम दिलाते है, और आपकी सूजन अच्छी हो जाती है.

पानी की कमी को पूरा करे

चाय हमारे शरीर को आद्रता बनाए रखने में मदद करती है. इसके बिल्कुल विपरीत यदि हम कॉफी पीते है तो हमे बार-बार पेशाब जाना पढ़ता है जिससे शरीर का पानी निकल जाता है. लेकिन चाय हमारे शरीर में ज़्यादा समय तक रहती है और पानी की मात्रा को बनाए रखती है.

मुहसो को दूर करे

जिन लोगो के चेहरे पर दाग धब्बे होते है उनके लिए ग्रीन टी (हरी चाय) बहुत ही फयदेमंद होती है. यह चेहरे से बेंज़ॉयल परॉक्साइड की मात्रा को कम करती है, जो की कील मुहसो का कारण बनते है.

Benefits of Drinking Tea: Chai Pine Ke Anya Fayde 
  • Chai mai antioxidant ki matra payi jati hai jo ki sharir ko pradushan ke prabhav se raksha karti hai.
  • Isme moujud polyphones aur antioxidant tatv cancer jaisi samasya se bhi bachane mai madadgar hote hai.
  • Hari chai ka istemal baalo kale, ghan aur majbut banane mai bhi kiya jata hai.
  • Tea bag ka istemal karke dhup ki wajeh se twacha mai pade huye tanning aur dago ko hataya jaa sakta hai.
  • Yadi aapko sar dard ho raha ho, aese mai ek cup chai pee li jaye to fayda milta hai.
  • Kuch logo ki twacha bahut hi jyada thos hoti hai. Jisse unhe injection ka dard bahut jyada hota hai. Aese mai chai ke bag ko injection wali jagah 5 se 10 minute tak rakhane se dard mai aaram milta hai.

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