गाजर के गुण रस फायदे Carrot benefits hindi gajar halwa

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गाजर Carrot - वैज्ञानिक नाम  Daucus Carota के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, गाजर के कई औषधीय और स्वास्थ्य लाभ होते है। स्वाद के साथ साथ दुनिया भर में सांस्कृतिक व्यंजनों में भी प्रयोग किया जाता है

• कुछ तरह के कैंसर के बंद warding दृष्टि में सुधार
• समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेत को कम करने में लाभदायी 
• दिल के दौरे कोलेस्ट्रॉल रोकथाम करना
• त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना 
• पाचन में सुधार
• हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने
• शरीर detoxify
• मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की क्षमता है
• विटामिन और खनिज का अच्छा स्रोत हैं

स्किन के लिए 

इसमे विटामिन ए होता है वो स्किन की बहुत सी प्राब्लम को सॉल्व करता है wrinkling, acne, dry skin, pigmentation नीबू रस को मिला कर लगाने से त्वचा सबंधी समस्या ख़तम हो जाती है.

आँखों की रोशनी को बनाए रखने के लिए VIT. - A की ज़रूरत होती है. नों-वेज भोजन में सबसे ज़्यादा विटामिन ए होता है और देखा जाए तो सब्जियो में गाजर एक है जिसमे सबसे जयदा विटामिन आ होता है और साथ ही अगर विटामिन आ की कमी हो जाए तो इंसान ब्लाइंड भी हो सकता है.

डाइजेशन की प्राब्लम  

इसका सेवन करने से डाइजेशन से रिलेटेड सारी प्राब्लम भी सॉल्व होती है. आप दिन मई 2 गाजर ज़रूर खाए इससे आपके पेट से संबंधित सभी प्राब्लम ठीक हो जाएगी.

गॅस्ट्रिक की प्राब्लम

गैस की बीमारी भी गाजर का सेवन करने से दूर होती है. और आपको बेहतर स्वस्थ देती है.

कोलेस्टरॉल की प्राब्लम

गाजर खाने से शरीर मई कोलेस्टरॉल का लेवेल कम होता है. तो रात मई खाने के बाद कॅरोट जूस ज़रूर पिए.

डाइयबिटीस की प्राब्लम

जिन्न लोगो को डाइयबिटीस है उन्हे रोज गाजर खाना चाहिए. इसका सेवन करने से आपको डाइयबिटीस से छुटकारा मिलता है.

इम्यून की प्राब्लम

गाजर एक सबसे अक्चा इम्यून बूसटर है और यह ह्यूम बीमारी से लड़ने की शक्ति देता है और उसे बनाए रखता है.

तो रेग्युलर्ली गाजर खाए और अपनी अनमोल आँखों को स्वस्थ बनाए क्यो की एक आँखें ही है जो आपकी दिल की बात कहती है. एक्सपर्ट कहते है की पुरषो को कॅरोट वीक मई दो बार अपने डाइयेट मई शामिल करना चाहिए. आक्च्युयली जिन पुरषो की आगे 30 से ज़्यादा होती है उनको गाजर का सेवन ज़रूर करना चाहिए क्यो की 30 के बाद जनरली लोग फॅमिली को बढ़ने की सोचते है. 

पुरषो के शरीर मई भी खून सॉफ होने की ज़रूरत होती है और गाजर खाने से खून सॉफ होता है.
गाजर खाने से पुरषो के स्पर्म की क्वालिटी ठीक हो जाती है. अगर आप फॅमिली शुरू करने की सोच रहे है तो कक़ची गाजर खाना स्टार्ट कर दे.
पुरषो के मूह की स्मेल के लिए भी कॅरोट का सेवन बहुत अक्चा होता है.

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