पेट की गैस का इलाज Gas Stomach treatment Pet me gharelu - Top.HowFN

पेट की गैस का इलाज Gas Stomach treatment Pet me gharelu


आज कल के भाग दौड़ वाले जिन्दगी में लगभग हर किसी को पेट के गैस की बीमारी  है और यह धीरे धीरे आम होती जा रही है | Gas ki bimari के मुख्या कारण हैं  अनियमित खान पान या फिर अधिक spicy खाना, या junk food खाने की वजह से | Gas होने पर पेट में दर्द होने लगता है, सर में दर्द रहता है , मन बेचैन रहने लगता है  और किसी भी काम में मन नहीं लगता है | यदि हम समय रहते गैस का  इलाज नहीं करते है तो या आगे जा कर हमे काफी तकलीफ पहुचा सकती है | तो चलिये जानते है गैस होने के मुख्या कारण और इसका समाधान |
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पेट में गैस होने के कारण / Reason behind forming gas in stomach -

1) अदरक – आधा चम्मच अदरक के चूरन में चुटकी भर हिंग और सेंध नमक को हलके गुनगुने पानी में मिला कर लेने से gas की समस्या से आराम मिलता है |

2) शहद – यह एक आसन upay है gas के dard के रोकथाम के लिए | अगर आपको शुरुवाती पेट दर्द के लक्षण नजर आ रहे हैं तो शहद  और दालचिनी को बराबर मात्रा में लें, ऐसा करने से पेट  से gas छुमंत्र हो जायेगा |

3) अजवाइन – जैसे की हम सभी जानते है की Ajwain में कुछ ऐसे तत्व पाए जाती है जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होता है | अजवायन पेट के gas की परेशानी से भी राहत दिलाता है | अगर आपको gas से पेट में दर्द हो तो, अजवायन और थोडा सा नमक को मिला कर चबाने से पेट दर्द से राहत मिलती  है |

4) फल – ऐसा कई फल है जिसे रोजान खाने से गैस की समस्या नहीं होती है | खाना खाने के बाद पपीता या अमरुद जैसे फलो का सेवन करने से gas के मरीजो के लिए फायदेमंद होता है |

5) धनिया – रात में एक गिलास पानी में 2 चम्मच धनिया को भींगा कर छोड़ दें और सुबह उस पानी को छान कर पिया करे, ऐसा करने से भी gas से राहत मिलती  है |

6) पुदीना – पुदीना में ayurvedic गुण है जिससे pet में होने वाली gas को रोकने के लिए काफी असरदार है |  गर्मी के दिनों में 8-10 पुदीना के पत्ते को ले कर उसका सरबत बना कर सुबह पिया करें और ठंड के समय पुदीना की चटनी खाया करे, ऐसा करने से gas के परेशानी नहीं होगी | अगर आपको पुदीना के पत्ते नहीं मिल रहे है तो market में उपलब्ध

7) मेथी – आप जान कर हैरान होंगे की मेथी के साग हमारे  सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है | मेथी के anek फायदे है जिसमे से की यह पेट में होने वाले gas को भी रोकता है, अगर आप गैस से परेशान हैं तो सप्ताह में 3 बार मेथी के साग जरुर खाइये |

8)  मुली – वैसे तो मुली के अनेक फायदे है जिसे आप विस्तार में यहाँ पढ़ सकते हैं |  1 मुली को ले कर उसे mixer grinder में पिस लें और उसके रस में चुटकी भर हिंग और चुटकी भर काली मिर्च मिला कर पिने से गैस में काफी राहत मिलती  है |

9)  हल्दी – सभी जानते है के हल्दी एक गुणकारी औषधि के रूप में उपयोग होता है | gas में हल्दी काफी फायदेमंद साबित होता है | हल्दी  को पिस कर उसमे सेंध नमक मिलाकर पानी के साथ लेने से gas से राहत मिलता है |

10)  नींबू और पानी – यह भी एक आसन upay है pet ke gas से छुटकारा पाने के लिए | 1 glass पानी और 1 नींबू के रस को ले कर उसमें 2 चमम्च मधु मिला कर पिये | इस प्रक्रिया को दिन में 2 बार इस्तेमाल में लाइए और पेट के gas को टाटा बोलिए |

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