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रात में बिना कपड़ों के सोने से होते हैं ये 3 फायदे


अक्सर night में सभी कपड़े पहन कर ही सोते हैं, पर क्या आपको पता है, बिना cloths पहन कर सोने से होते हैं, यह तीन महत्वपूर्ण फायदे। जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे।

यह है वह तीन महत्वपूर्ण फायदे।
१)partner के साथ सोने से तो रिलेक्स मिलता ही है, पर बिना clothes के सोने से आप की दिन भर की थकान दूर हो जाती है। इसके साथ ही आप खुद को relaxed भी महसूस करते हैं और blood प्रेशर को normal बना रहता है।

२) यह तो सभी जानते हैं, कि हमारी त्वचा भी सांस लेती है, पर अंडर गारमेंट्स की वजह से skin पर इंफेक्शन होता है। इसलिए रात में बिना cloths के सोने से इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है और आपको अच्छा भी महसूस होता है।
३)अच्छी नींद के लिए स्कीन को ठंडा वातावरण चाहिए होता है। night में सोते समय clothes और ऊपर से कंबल इस्तेमाल करने की वजह से शरीर का temperature बढ़ जाता है। जिससे अच्छी नींद नहीं आती। इसलिए बिना cloths के सोने से आपकी skin को ठंडा महसूस होता है।
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