20 की उम्र में करवाएं यह हेल्थ टेस्ट...Health Test Age Of Tweenty

हेल्थ चेकअप करवाने की कोई उम्र नहीं होती, चाहे रिस्क फैक्टर हो या नहीं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, यदि आपकी हेल्थ बिलकुल ठीक हे और आपको लाइफस्टाइल सम्बधी कोई बीमारी नहीं हे तो भी अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको 20 साल के बाद से अपना हेल्थ चेकअप कराना चाहिए. आईये जानते हे कौन-कौन से हेल्थ चेकअप आपको करवाने चाहिए और क्यों करवाने चाहिए. 

Health Test Age Of Tweenty

क्यों करवाने चाहिए हेल्थ चेकअप?
1. टेस्ट करवाने से यह पता चलता हे की आप पूरी तरह से फिट हे या नहीं.

2. टेस्ट कराने से ही वक्त रहते गंभीर बिमारियों का पता चल जाता हे, जिससे समय रहते ही उसका इलाज हो सकता हे.

3. मेडिकल टेस्ट से पीढ़ी दर पीढ़ी चली आ रही जेनेटिक बिमारियों का पता चलता हे. 

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कौन-कौन से टेस्ट करवाने चाहिए?
आपको विटामीन D, विटामीन B-12, ब्लड शुगर, ब्रेस्ट एक्जामिनेशन, थायराइड, कोलेस्ट्रोल एग्जामिन टेस्ट आदि करवाने चाहिए.

इसके अलावा अन्य रेगुलर चेकअप
इसके अलाव आप 2-3 साल में एक बार डेंटिस्ट को दिखाए. eye टेस्ट कराना तो बिलकुल ना भूलें, क्योंकी आँखों की बीमारियाँ आजकल बहुत बढ़ रही हे. त्वचा में किसी भी प्रकार का बदलाव आने पर तुरंत डॉक्टर को बताएं.

नोट:- कोई भी टेस्ट कराने से पहले डॉक्टर से सलाह जरुर ले. वे आपको चेकअप कराने के बाद आपको सलाह देंगे की आपको कौन-कौन से टेस्ट करवाने चाहिए.

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