हरा धनिया के फायदे औषधीय गुण coriander benefits in hindi dhaniya

coriander meaing हरा धनिया एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ आयरन, पोटैशियम तथा विटामिन A, C व K का अच्छा स्त्रोत है| आमतौर पर हरे धनिये का प्रयोग व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है| लेकिन इसके अतिरिक्त हरे धनिये में औषधीय गुणों का समावेश भी पाया जाता है| इसी कारण धनिया न केवल स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में एवम् सौन्दर्य समस्याओं में भी लाभप्रद है| इसके सरल उपायों को अपनाकर आप अपनी सभी सौन्दर्य तथा स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्ति पा सकते हैं|

कुछ निम्नलिखित स्वास्थ्य संबंधी उपाय इस प्रकार हैं coriander benefits in hindi dhaniya:-

1. प्रतिदिन हरे धनिये का सेवन करना एनीमिया रोग में लाभप्रद है|
2. हरा धनिया, रक्त में शुगर के स्तर को नियंत्रित बनाए रखता है| जिससे मधुमेह रोग में राहत मिलती है|
3. सर्दी खांसी होने पर, हरे धनिये के रस का सेवन करने से राहत मिलती है|
4. प्रतिदिन भोजन में हरे धनिये का सेवन करने से, हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
5. दस्त होने पर, हरे धनिये के रस का ठन्डे पानी के साथ सेवन करना लाभदायक होता है|
6. प्रतिदिन हरे धनिये का सेवन, पाचन शक्ति को बढ़ाता है|

इन उपायों के अतिरिक्त, निम्नलिखित हरे धनिये से निर्मित फेस मास्क इस प्रकार है:-

2 चमच हरे धनिये के रस में 1 चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाएं व 15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो दें| यह मास्क आपके चेहरे को किल-मुहाँसों से मुक्त कर, मुलायम बना देगा|

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