पसीना आना न आने के उपाय how to stop sweating meaning

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यूं तो पसीना गर्मियों में ज्यादा तंग करता है लेकिन कुछ लोग होते हैं जिन्हें ये सर्दियों में भी नहीं छोड़ता। पसीने में ऐसे एसिड होते हैं जो बैक्टीरिया पैदा करते हैं जिससे बदबू आती है। इसके लिए बेकिंग सोडा उस जगह छिड़क लें जहां से ज्यादा पसीना आता है। अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो जानिए घर में मौजूद चीजों से किस तरह इसे दूर कर सकते हैं। 

1. रोज अंगूर खाना ज्यादा पसीने की शिकायत दूर कर सकता है।
2. आलू के टुकड़े काट कर बगल और ज्यादा पसीना छोड़ने वाली जगहों पर रगड़ें। ये पसीना कम करने का सबसे आसान तरीका है। 
3. हर दिन एक-दो गिलास टमाटर का रस पिए। इससे पसीना कम आता है। टमाटर एंटीऑक्सीडेंट तो होता ही है साथ ही ये त्वचा के छेदों को सिकोड़ देता है जिससे पसीना कम आए। इससे शरीर को ठंडक भी पहुंचती है। 
4. एक चम्मच नमक को नींबू के रस में मिलाएं और अच्छे से हाथों पर मलें। ये पसीना छोड़ने वाली शरीर की ग्लांड की गति धीमा करता है इसलिए पसीना कम आएगा। 
5. ऐसी चीजें खाएं जिसमें मैग्नीशियम की मात्रा खूब हो। जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, आलू, फली, केला, सेब। शरीर में मैग्नीशियम की कमी पसीना आने का बड़ा कारण हो सकती है। साथ ही, ज्यादा पसीना निकलने पर शरीर में मौजूद मैग्नीशियम भी कम होने लगता है। इसलिए इसकी माज्ञा संतुलित बनाए रखने के लिए ये चीजें खाएं।
6. टी बैग को बगल या तलवों से लगा कर रखें। चाय में खटास होती है। इसमें पसीना रोकने की खूबियां होती हैं। ये खूबियां और खटास पसीने की ग्लांड को ज्यादा पसीना छोड़ने से रोकते हैं। इसे जरूर आजमाएं। 
7. 10 ग्राम कपूर को नारियल के तेल में डालें और उसे उन जगहों पर लगाएं जहां से ज्यादा पसीना आता हो। 
8. और सबसे जरूरी है, खूब सारा पानी पिएं। शरीर में पानी की मात्रा कम न होने दें। 

यही नहीं, पानी की तरह ही खूब सारी तरल चीजों का सेवन करें। फलों के रस, नारियल पानी, नींबू पानी और हर्बल टी अच्छा विकल्प हैं।

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