माइग्रेन का घरेलू उपचार migraine ka desi ilaj treatment at home

Migraine Headache माइग्रेन - एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है। माइग्रेन मे रोगी को बेचैन कर देने वाला दर्द होता है. माइग्रएन को कई नामो से जाना जाता है. इसे आधे सिर का दर्द, सुदा निसफई, सकिका, अधकपारी एट्सेटरा भी कहा जाता है. कई बार मेडिसिन्स से भी माइग्रएन का दर्द कम नही होता है. यह दर्द सुबह से ही शुरू हो जाता है, और दिन मे यह दर्द काफ़ी तेज हो जाता है. लेकिन माइग्रएन को सफल घरेलू उपचार के ज़रिए ठीक किया जा सकता है

माइग्रएन किस वजह से होता है यह भी जानना ज़रूरी है. माइग्रएन की मुख्या वजह है, चिंता करना, देर रात तक काम करना, मानसिक दुर्बलता, जुकाम (कोल्ड), नजला, कब्ज, मलेरिया का प्रभाव एट्सेटरा. फीमेल्स मे माइग्रएन के मुख्या कारण है, हिस्टीरिया, अधिक शारीरिक या मानसिक कारया करना, सदमा लगना, बेवजह परेशन रहना एट्सेटरा.महिलाए पुरुषो की तुलना मे माइग्रएन से अधिक पीड़ित रहती है.

कुछ सोधो के अनुसार अमेरिका में लगभग 30 प्रतिशत लोग इस समस्या से ग्रसित है. और इंडिया की बात कहे तो इसका आकड़ा 30 प्रतिशत से भी कही ज़्यादा है. माइग्रएन के दौरान सरदर्द, जी मचलना, उल्टी जैसी समस्या होती है. 

माइग्रएन रोगी के लक्षण  

• सिर मे दर्द अधिक होना
• सिर के लेफ्ट या रिघ्त भाग मे दर्द होना
• दर्द की वजह से उल्टी (वॉमिटिंग) आना
• सिर मे दर्द के साथ शरीर मे सुन्न्ता भी आ सकती है
• आधे सिर मे दर्द हमेशा बने रहना.
• ये सब माइग्रएन के मुख़्य लक्षण होते है. यह दर्द सिर से शुरू होकर आँख और जबड़े तक फैल जाता है और पेशेंट को अत्यधिक दर्द होता है.

माइग्रएन की समस्या को दूर करने के नॅचुरल अचूक उपाय  

1. प्राणायामा योगा, माइग्रएन के इलाज मे काफ़ी लाभदायक होमे रेमेडी है. रोज सुबह कम से कम 20 मिनिट प्राणायामा करने से माइग्रएन के मरीज को कभी फायदा मिलता है.
2. माइग्रएन का दर्द होने पर आप देशी खी मे गुड खाए, यह आधे सिर मे होने वेल दर्द से निजात दिलाता है. 
3. यदि दर्द सुबह से ही होने लगे तो आप दूध (मिल्क) मे जलेबी या रेबड़ी का सेवन करे. एसा करने से आधे सिर का दर्द रुक जाता है.
4. माइग्रएन के दर्द के साथ यदि उल्टी (वॉमिटिंग) हो रही हो तो खाने के समय मे रोगी को शहद (हनी) खिलाए. एसा करने से उल्टी और दर्द बंद हो जायगा.
5. यदि दर्द सुबह से ही शुरू हो जाता है तो तुलसी के पत्तो को च्चाया मे सुखाकर उसका चर्न बना ले और फिर इसमे शहद (हनी) मिलकर दिन मे 3 बार छाते.  
6. आधे सिर के हिस्से मे दर्द ज़्यादा हो तो आप रोगी को आधा चम्मच शहद (हनी) मे आधा चम्मच नमक (सॉल्ट) मिलकर चाताए.
7. हींग (असफ्ॉएटिदा) भी माइग्रएन के दर्द से आराम देने मे असरकारी है. आप पानी (वॉटर) मे हींग को अच्छी तरह से घोल ले फिर इसे सूँघे और इसका लेप माथे (फॉर हेड) पर लगाए.
8. अंगूर (ग्रेप्स) का रस सुबह पीने से माइग्रएन के दर्द से निजात मिलती है. 
9. सुबह से शुरू होने वेल दर्द मे आप सुबह-सुबह ही 150 गम पानी (वॉटर) मे 50 गम शक्कर (शुगर) मिलकर धीरे-धीरे पिए. यह सिर दर्द से मुक्ति दिलवाता है.
10. आधे सिर के दर्द से निजात पाने के लिए आप सूर्योदाया (सन्राइज़) से पहले उठकर 25 गम खील को शहद (हनी) के साथ सेवन करे और फिर आधे घंटे की नींद ले, एसा 1 हफ्ते तक करने से माइग्रएन के दर्द से मुक्ति मिलती है.
11. लहसुन (गार्लिक) माइग्रएन के दर्द से निजात दिलवाने मे महत्पुर्णा भूमिक निभाता है. लहसुन को पीस कर उसका लेप दर्द वाली जगह पर लगाने से दर्द से निजात मिलती है, साथ ही आप लहसुन के रस की 2 छ्होटी बूंदे (ड्रॉप्स) नाक (नोस) के होल मे डाले.

माइग्रएन का सही समय पर इलाज होना ज़रूरी है क्योंकि इस दर्द से रोगी बेचैन हो जाता है और ग़लत मेडिसिन्स का सेवन करने लगता है. जिसकी वजह से दूसरी और बीमारिया रोगी को लग जाती है. आयुर्वेद मे माइग्रएन का सटीक इलाज मौजूद है लेकिन यदि दर्द बहुत ही तेज है तो आप तुरंत डॉक्टर दिखना ना भूले.

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