कड़क ठंड में नारियल के दूध की बनी चाय काफी कारगार होती हे. कोकोनेट मिल्क में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामीन C, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस भी हे. ठंड में इसके सेवन से काफ खत्म होगा, बीपी बढ़ने की जिन्हें शिकायत हे, वह भी इसमें प्रयुक्त दालचीनी से नियुक्त होगा.
नारियल चाय बनाने में लगने वाली सामग्री
आधा कप कोकोनेट मिल्क, आधा कप फिल्टर्ड पानी, ¼ चम्मच हल्दी, ¼ चम्मच लौंग पाउडर, ¼ चम्मच अदरक पाउडर, ¼ चम्मच वैनिला दालचीनी.

यह भी पढ़े अच्छे भविष्य के लिए यह 8 काम नहीं करने चाहिए

बनाने की विधि
सभी सामग्री को एक बर्तन में मिलाकर धीमी लो पर गर्म होने के लिए रख दे. पांच मिनट बाद इसमें एक बूंद दालचीनी का तेल मिलाएं. चाहे तो इसे उबलने दे और फिर इसे कप में दाल दे. कोकोनेट मिल्क टी तैयार हे.

इसके फायदे
यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हे. इतना ही नहीं इसमें पाचन की समस्या भी ठीक होती हे और शरीर में कंही दर्द हो तो वह भी नहीं रहता हे. इसमें एंटी बैक्टीरिया और एंटी ओक्सीडेन्ट्स होते हे जिससे शरीर को रोगों से लड़ने की ताकत मिलती हे.

check que?.ans

इस कमेंट्स बॉक्स में आपके मन में कोई सवाल हो तो पूछे उचित जवाब देने का हमारा प्रयास रहेगा..