आंवला के फायदे Gooseberry health benefits amla ke fayde hindi me
5 November 2015
आंवला Amla (Emblica officinalis) -सबसे मूल्यवान फलों में से एक है आंवला भारतीय उपमहाद्वीप के पर्णपाती जंगलों में पाया जाता है। बच्चों और बुजुर्ग दोनों की प्रभावी प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सबसे अधिक विश्वसनीय
आयुर्वेद विज्ञान के अनुसार तीनों दोषों वात, पित्त और कफ, पर सुधारात्मक और उपचारात्मक प्रभाव की एक विस्तृत श्रृंखला है। पोषक तत्व कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और फाइबर भी शामिल है।
अमला hepatoprotective, cardioprotective, रेचक, भूख, दृढ, ज्वरनाशक और एक प्राकृतिक पाचक दवा है। यह नेत्र समस्याओं, अपच, gastritis, एसिडिटी, कब्ज, कोलाइटिस, बवासीर, रक्तमेह, रक्ताल्पता, मधुमेह, खांसी, दमा, ऑस्टियोपोरोसिस, बाल, कमजोरी,थकान graying के इलाज में इसके उपयोग करता है।
- कमजोर दृष्टि भारतीय आंवला (करौदा) नजर में सुधार के लिए जाना जाता है। यह खुजली और लाल आंखों का इलाज करने में मदद करता है। नियमित रूप से लिया तो यह दृष्टि बहाल करने में चमत्कारी परिणाम देता हैं।
- गठिया Arthritis - जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत में उपयोग किया जाता है
- मोटापा कम करने के लिए यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है व अतिरिक्त वसा को कम कर देता है,
- पाचन में सुधार, कब्ज कम करने में उपयोग किया जाता है
आयुर्वेद विज्ञान के अनुसार तीनों दोषों वात, पित्त और कफ, पर सुधारात्मक और उपचारात्मक प्रभाव की एक विस्तृत श्रृंखला है। पोषक तत्व कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और फाइबर भी शामिल है।
| Nutrition Summary | |
| Total Calories | 44 |
| Protein | 0.9 g |
| Fat | 0.4 g |
| Carbohydrate | 10.2 g |