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मोटापा कम करने की दवा रामबाण उपाय 50 तरीके | motapa kam karne ke desi totkay gharelu upay lose weight fast

Posted by 28 July 2023 7 Comments

अभी हाल में हुई रिसार्च अनुसार 2025 तक 75 % जनता Obesity ग्रसित हो जायेंगे अधिक फैट शरीर में इकट्ठा होने के कारण मोटापा हो जाता है कई लोगो ने कमैंट्स में पूछा था  how to lose weight fast in 2 weeks, motapa kam karne ke gharelu upay hindi महिलाओं का मोटापा कम करने के उपाय मोटापा कम करने के 50 आयुर्वेदिक उपाय 10 दिन में मोटापा कैसे कम करें मोटापा कम करने का चूर्ण पतंजलि मोटापा कम करने की दवा मोटापा कम करने का घरेलू नुस्खा मोटापा कम करने का कैप्सूल पीरियड में वजन कम करने के उपाय जल्दी वजन कम करने के उपाय 1 महीने में 20 किलो वजन कैसे कम करें महिलाओं का मोटापा कम करने के उपाय घरेलू मोटापा कम करने का उपाय मोटापा कम करने के उपाय बाबा रामदेव मोटापा कैसे कम करें दवा jaldi pet kam karne ke upay बॉडी मास इंडेक्स BMI द्वारा मोटापा नापा जाता है 18.5 - 25 के बीच में  BMI को सामान्य है

 how to lose weight at home in 7 days 
Motape ko kam karne ke liye pahle hum kuch basic chije hai jinpar baat karege. joki aap ke liye thora aasan hoga.. par ise follow kare nahi to aap ka wajan jaldi kamnahi hoga….
  1. Sugar se door rahe, yani aap agar chay ya coffee pite hai to iski jagah sada dudh piye yah takat ke saath protine bhi dega.
  2. Pani jayada matra me piye, Iska matlab ki yadi aap khana kha rahe hai to aap pani ko bhi beech beech me piye isse kya hoga ki aap khana utna hi khayege jitna zaroori hai. par iske alawa bhi pani ko din bhar piye.
  3. Fast food se door rahi yani preservatives wali chijo ko bilkul na kahye, Aur sauces to bilkul bhi nahi kyoki inme sugar add hoti hai.
  4. Tali huyi chijo se door rahe aur masalo se bhi,, iski jagah aap vegitable kha sakte hai, fruit kha sakte hai yaa phir ots bhi joki aaj kal market me kai flavorless me milti hai.
  5. Wajan kam karne ke liye ek chij hai jise aap khoob khaye aur wah hai dahi yah aap ki charbi ko aasani se kam kar sakti hai.
  6. Morning me jaldi uthe aur jayda nahi jitna aap kar sake sirf utna hi exercise kare. Aap ke wajan par zaroor iska achcha asar padega.
  7. Agar aap kisi buri chij yani sharab yaa phir smoke guthka ka savean karte hai usse bhi door rahi yah sirf motape ke liye hi nahi balki aap ki health ke liye bhi bahut bura hai.
  8. Puri need le, joki sabhi ke liye bahut zaroori hai.
Lemon Juice  सबसे कारगर घरेलू नुस्खा विषहरण detoxification बढ़ाता है शरीर को अतिरिक्त चर्बी को जलाने के लिए

7 Responses check and comments

  1. Dr Hashmi5 March 2018 at 12:22

    Thanks for sharing remedy for weight loss. Natural weight loss treatment is totally sheltered from symptoms and does not contain any chemicals. visit also http://www.lossweight.com/

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  2. John peter18 August 2018 at 11:47

    Thanks for sharing very useful post. Choose natural options for your weight loss solution. It provides long term relief.

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  3. arjun18 August 2018 at 11:48

    It is worth to try natural supplement for weight loss. It is both safe and effective.

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  4. monika20 September 2018 at 11:39

    Consider also taking natural supplement for weight loss.

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  5. Sandhya21 October 2018 at 11:01

    Very useful post. It provides valuable information. Weight loos is a hot topic these days.

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  6. sadhna21 November 2018 at 11:11

    There is effective natural, effective, and simple natural slim xl weight loss supplement to provide thin weight and create no side effect.

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  7. disha22 January 2019 at 11:32

    Very useful post. Reduce extra weight with the use of herbal supplement because of its effectiveness.

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Thanks for your valuable feedback.... We will review wait 1 to 2 week 🙏✅

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