घी खाने के फायदे..Benifit Of Ghee

करीना की दादी 80 साल की उम्र में भी घी खाती हे जिससे इस उम्र में भी उनकी स्किन ग्लोइंग हे. आज की इस पोस्ट में, में आपको घी खाने के फायदे बताऊंगा.
Benifit Of Ghee

1. मजबूत दांत
घी में फास्फोरस होता हे जिससे गम प्रॉब्लम दूर होती हे और दांत मजबूत होते हे.

2. इम्युनिटी
घी खाने से बॉडी की इम्युनिटी बढती हे.

3. एनर्जी
इसमें मौजूद फैटी एसिड्स कमजोरी दूर करती हे और इससे एनर्जी मिलती हे.

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4. ब्रेन पॉवर

घी में मौजूद हैल्दी फैट्स ब्रेन पॉवर बढाने में मदद करते हे.

5. डाइजेशन
घी बॉडी में एसिड के लेवल को बैलेंस करता हे जिससे डाइजेशन ठीक होता हे.

6. आँखों की रोशनी
घी में विटामीन A की मात्रा अधिक होती हे जो आँखों की रोशनी बनाये रखने में मददगार हे.
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