गर्भवती महिलाएं 9 बातों का ध्यान रखें सावधानी Pregnant Women

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गर्भवती होने पर चारों और से सलाह मिलने लगती हे, ऐसे में हम confuse हो जाते हे की किसकी सलाह माने. आज की इस पोस्ट में, में आपको बताऊंगा की किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए गर्भवती होने पर.
Tips For Pregnant Women

1. गर्भवती होने पर चिकित्सकों के मुताबीक पहले तीन महीने और अन्तिम तीन महीने सेक्स ना करें तो अच्छा हे, हालाँकि बीच के तीन महीने में सेक्स करने से कोई फर्क नहीं पड़ता हे. थोड़ी सावधानी बरतनी जरुरी हे.

2. यदि आप शुगर, थायराइड और हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोग से पीड़ित हे तो नियमित रूप से इन दवाइयों का सेवन करें.

3. किसी भी चीज की टेंशन ना ले.

4. doctor की advice के अनुसार आयरन की गोलियों का सेवन जरुर करें.

5. कोई भरी सामान ना उठायें.

6. रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद ले.

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7. सुबह-शाम टहलना चाहिए. यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए अच्छा हे.

8. सातवां महिना पूरा होने के बाद घर पर ही आराम करें.

9. अपने doctor की advice के मुताबीक नियमित रूप से टीके जरुर लगायें.

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