भाग-दोड़ भरी जिंदगी में थकना मना हे. हर पल हमें आराम की जरूरत महसूस होती रहती हे. कई सारे ऐसी problem हे जिन्हें हम आसानी से निपटा सकते हे आईये जाने कैसे. 


Problem Solution Tips

1. अगर रात को नींद नहीं आती हे तो अपनी पलकें एक मिनट तक जोर-जोर से झपकाएं. कुछ देर में नींद आ जाएगी.

2. सुबह उठ कर आपको अगर रात की बात याद नहीं रहती हे, तो उस बात को रात में सोने से पहले दोहराएँ, आपको सुबह वो बात जरुर याद रहेगी.

3. गर्म पानी से नहाने के बाद थोडा ठंडा पानी शरीर पर डालने से कई सारी बीमारियां दूर होती हे. यह भी पड़े आयुर्वेद से गोरापन

4. अगर आपको कभी तेज पेशाब लगी हो और आसपास कोई शोचालय ना हो तो सेक्स के बारे में सोचिये कुछ देर तक पेशाब लगनी बंद हो जाएगी.

5. चक्कर आना नहीं रुक रहा हे तो बिस्तर पर लेट कर एक पैर जमीन पर रखिये. इससे दिमाग खुद को स्थिर कर लेगा और चक्कर आने बंद हो जायेंगे.

6. अगर माइग्रेन का दर्द नहीं जा रहा हे तो अपने हाथों को बर्फ के ठंडे पानी में डालिए, दर्द काफी हद तक खत्म हो जायेगा.

7. मच्छर के काटने की जगह पर अगर खुजली हो रही हे तो उस स्थान पर डियो लगा दीजिये. खुजली तुरंत बंद हो जाएगी.

8. बे-वक्त अगर नींद आ रही हे तो अपनी साँसों को थाम ले, जब तक आप उसे रोक सकते हे, फिर सांस छोड दीजिये. नींद गायब हो जाएगी.

9. अगर हंसी नहीं रुक रही हे तो खुद को चुंटी काट ले हंसी रुक जाएगी.

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