रोजाना नींबू पानी पीते हे तो ध्यान रखें यह बाते

how to make lemon water recipe hindi - सुबह खाली पेट गुनगुना नींबू पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता हे. लेकिन आप इसे रोज़ काफी ज्यादा मात्रा में पी रहे हे तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी हे. नींबू में कई क्वालिटी होती हे लेकिन ज्यादा मात्रा में नींबू नुकसान भी कर सकता हे. ज्यादा नींबू पानी पीने से पेट, दांत, कीडनी और लीवर की प्रॉब्लम हो सकती हे. आईये जानते हे की किन-किन बिमारियों में नींबू पानी नहीं पीना चाहिए और नींबू पानी पी रहे हे तो पीते समय इन बातों को ध्यान में रखना चाहिए. Neembu Pani Carefull Tips in Hindi

1. पेट में अल्सर की प्रॉब्लम हो तो ना पियें
नींबू पानी में मोजूद एसिडिक क्वालिटी से पेप्टिक अल्सर में नुकसान पहुँच सकता हे. जिन लोगों में अल्सर की परेशानी हे तो यह पानी ना पियें.

2. पीने के तुरंत बाद ना करे ब्रश
नींबू के एसिडिक प्रोपर्टी के कारण दांतों का इनेमल कमजोर हो जाता हे. नींबू पानी पीने के तुरंत बाद ब्रश करने से इनेमल निकल सकता हे और दांत कमजोर हो सकते हे और टूट सकते हे. दांतों को कमजोर होने से रोकने के लिए नींबू पानी पीने के तुरंत बाद ब्रश ना करे. 

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3. कीडनी और लीवर प्रॉब्लम हो तो ना पियें
नींबू पानी में आक्सलेट्स होते हे, जो बॉडी में क्रिस्टल के रूप में जम जाते हे. यह कैल्शियम एब्जाप्रश्न को भी प्रभावित कर सकते हे. ऐसे में कीडनी और लीवर की प्रॉब्लम बढ़ सकती हे.

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