कभी करना पड़े हवाई जहाज में सफ़र तो ध्यान रखें यह बातें नहीं होगी हेल्थ प्रॉब्लम..Airoplane Me Safar Ke Doran Dhyan Rakhe Yeh Baate

ऊपर हवा में उड़ना, खुले आसमान को देखना, अपने आप को पक्षियों के बीच में महसूस करना किसे अच्छा नहीं लगता. हम बात कर रहे हे हवाई यात्रा की. हर किसी का सपना होता हे की वो हवाई जहाज में यात्रा करें. इसका सबसे बड़ा फायदा तो यह की घंटो का सफ़र मिनटों में और दिनों का सफर घंटों में हो जाता हे. उपर से respect मिलती हे वो अलग. लेकिन उपर ज्यादा उंचाई होने के कारण हमारे body में भी कई changes होने लगते हे, पेट में गैस बनना, स्क्रीन रुखी हो जाना आदि हो सकता हे. आज की इस पोस्ट में, में आपको कुछ टिप्स बता रहा हु ताकि आप कभी हवाई जहाज में यात्रा करें तो आपका सफर अच्छा रहें और आपको कोई health problem ना आयें.

Airoplane Me Yatraa Ke Doraan Dhyan Rakhe Yeh Baate

1. plane में सफर के बाद स्क्रीन रुखी हो जाती हे. इसलिए flight में पानी पीते रहना चाहिए जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.

2. flight में सफर करने से पहले कभी fast food ना खाएं. आप अच्छा feel नहीं कर पाएंगे.

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3. flight में कभी भी शराब नहीं पीनी चाहिए, क्योकि इससे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम होती हे.

4. flight में कभी भी ब्लैक जींस, गोभी, मसूर की दाल, cold drink और च्युंगम खाकर नहीं जाना चाहिए.

5. खुद को busy रखें. फिल्म देखे या कोई किताब पढ़ सकते हे. अगर नींद आ रही हे तो सो जाएँ. लैपटॉप ज्यादा use ना करे और अपने आँखों को आराम दे.

6. तबियत ज्यादा खराब हे तो ही दवाई ले अन्यथा दवाई ना ले. body जितनी ज्यादा natural रहेगी सफर उतना ज्यादा अच्छा होगा.

7. airport पर जाकर बेठे नहीं. जितना हो सके टहले इससे सफर में थकान नहीं होगी.

8. flight में भूख लगने पर हल्का खाना जैसे स्नेक्स, ड्राई फ्रूट्स, नट्स, ओट केक आदि ही ले.

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