खाना खाने के तरीके जरूरी है भोजन नियम

भोजन से केवल भूक ही शांत नही होती बल्कि इसका प्रभाव तन, मान और मस्तिष्क पर पड़ता है. अनीति (पाप) से कमाए पैसे के खाने से मान दूषित होता है. एक पुरानी कहाबत है - जैसा खाओगे अन्न वैसा होगा मन्न. यानि जैसा आप भोजन करोगे बैसा ही आपका मन होगा विचार होगे, वही तले हुए, मसालेदार, बसी, रचे और गरिष्ठ खाने से मस्तिष्क मैं काम, क्रोध, तनाव जैसी वर्तिया जन्म लेती हैं. भूक से अधिक या कम मात्रा मैं भोजन करने से तन रोग ग्रस्त बनता है.

हिन्दी मे टिप्स भोजन कैसे करे और कब, खाना पचाने के महत्व

(यहाँ क्लिक कर जाने मृत समान बना देती हैं 14 गंदी आदते शास्त्र अनुसार)
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