nil shukranu ki karan virya gada karne ke tips virya gada karne ke upay virya patla hone ke nuksan sperm count kitna hona chahiye in hindi nil shukranu ka gharelu ilaj sperm badhane ki dawa shukranu pregnancy 
आधुनिक समय में आज इंसान के पास सारी सुविधाएँ हे और कभी-कभी यही सुविधाएँ आदमी के लिए जी का झंजाल बन जाती हे. पुरुषों में सबसे खास चीज होती हे वो हे उनकी मर्दानगी,
जिसकी वजह से उसे मर्द समझा जाता हे. लेकिन खराब आदतों और घटिया जीवनशैली की वजह से पुरुषों में शुक्राणु की कमी हो रही हे. आईये जानते हे ऐसी आदतों के बारे में जिसकी वजह से पुरुषों की मर्दानगी कम हो रही हे.
 शुक्राणु की कमी के कारण Bad Habbits Less Shukranu 

1. नशा
नशा तो अपने आप में बहुत बुरी लत हे. परिवार तक उझड जाते हे इससे. अगर कोई पुरुष सिगरेट, गुटखा या किसी भी तरह का नशा करता हे तो इससे उसका स्ट्रेस हार्मोन काफी बढ़ जाता हे और इसका असर उसके शुक्राणु पर पड़ता हे.

2. लैपटॉप
अधिकतर पुरुष लैपटॉप को अपने गोद में रखकर काम करते हे, लेकिन क्या आप जानते हे लैपटॉप की हीट से भी पुरुषों के शुक्राणु पर असर पड़ता हे. 

यह भी पढ़े हार्ट अटैक आने पर 10 सेकंड में खुद को कैसे बचाएं

3. कॉफ़ी
अगर आपको ज्यादा कॉफ़ी पीने का शौक हे तो सावधान हो जाये. कॉफ़ी का ज्यादा सेवन से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती हे जिससे स्ट्रेस बढ़ता हे और स्ट्रेस बढ़ने से शुक्राणु पर असर पड़ता हे.

4. जींस या टाइट पेंट
पुरुषों की आदत होती हे टाइट जींस या पेंट पहनने की. लेकिन ऐसा करने से स्क्रोटम का तापमान बढ़ जाता हे और शुक्राणु पर असर पड़ता हे.

5. तनाव
तनाव की वजह से शरीर के हार्मोन असंतुलित हो जाते हे जिसका असर पुरुषों के शुक्राणु पर पड़ता हे और स्पर्म की संख्या में कमी आ जाती हे.

check que?.ans

इस कमेंट्स बॉक्स में आपके मन में कोई सवाल हो तो पूछे उचित जवाब देने का हमारा प्रयास रहेगा..