कई लोगों को यह आदत होती हे की वे बिना कपड़ों के सोते हे. जानकारों के अनुसार बिना कपड़ो के सोना फायदेमंद हे. काफी लोगों को अनिंद्रा की शिकायत होती हे. आज की इस पोस्ट में, में आपको बताऊंगा की बिना कपड़ों के सोना भी फायदेमंद हे.
benifit of sleep without cloths

1. बिना कपड़ों के सोने से त्वचा को राहत मिलती हे, त्वचा सांस ले पाती हे और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता हे.

2. कपड़ो की वजह से शरीर का तापमान बाहर नहीं निकल पाता हे इस वजह से भी सोने में परेशानी होती हे.

3. बिना कपड़ो के सोने से शरीर का तापमान संतुलित रहता हे और अच्छी नींद आती हे. 

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4. बिना कपड़ो के सोने से उन अंगो में संक्रमण का खतरा कम हो जाता हे जहां ज्यादा पसीना आता हे.

5. बिना कपडे पहने सोने से फ्री होने का अहसास होता हे और चिंतामुक्त होकर अच्छी नींद आती हे जो की काफी फायदेमंद हे.

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  1. hahaha bhai 11 bolke 5 likhe ...sayad tumhare yaha 5 facts ko hi 11 kehte ho

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