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सर्दियों के मौसम में त्वचा से संबंन्धित समस्याए बढ़ जाती है. त्वचा पर उम्र का असर भी दोगुनी गति से होने लगता है. त्वचा में रूखापन, मुहासे, दाग-धब्बे जैसी समस्याएं ज्यादा हो जाती है. इसका ख्याल न रखे तो चेहरे पर उम्र का असर दिखने लगते है. रोजाना की जिंदगी में यदि कुछ बातों का ध्यान रखे, तो इन परेशानियो से बच सकते हैं. आईये जानते हैं, कैसे.
1. नहाने के लिए कभी भी बहुत ज्यादा गर्म पानी का प्रयोग न करे. इससे त्वचा रूखी हो जाती है और उम्र का असर ज्यादा तेजी से होता है. गुनगुना पानी ही बेहतर है.

2. रूम हीटर और ड्रायर का प्रयोग बहुत ज्यादा न करे, इससे भी त्वचा रूखी होती है.

3. सर्दियों में मॉइस्चराइजर बहुत जरूरी हो जाता हैं. अच्छी गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजर का ही इस्तेमाल करे. इससे आपकी त्वचा नरम रहेगी.

4. समय-समय पर त्वचा की सफाई के लिए स्क्रब कर सकती हैं, लेकिन सॉफ्ट स्क्रबर का ही उपयोग करे.

5. इन दिनों बाहर जाने समय पूरी तरह से ढंके हुए कपड़े पहने. इससे ठंड से तो बचेंगे ही, ठंडी हवाएं त्वचा को रूखा भी कर देती है. इससे भी आपकी त्वचा की सुरक्षा होगी.

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6. अपने खान पान का पूरा ख्याल रखे. पर्याप्त मात्रा में पानी पिए और अपनी डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन सी युक्त खाघ पदार्थो को भी शामिल करें. ये त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने में सहायक होते हैं.

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