आप सब जानते हे की अदरक हमारे लिए कितनी फायदेमंद हे और हम सब चाय के साथ इसे बड़े चाव से पीते हे. आज की इस पोस्ट में, में आपको अदरक के पानी पीने के फायदों के बारे में बताऊंगा.
Benifit Of Adrak’S Water

अदरक का पानी बनाने की विधि
एक कप पानी में अदरक का छोटा शा टुकड़ा ले और 5 मिनट तक उबालें. जब ठंडा हो तब उसे पी लीजिये.

इसके फायदे

1. इसको पीने से लंग्स, प्रोटेस्ट, ब्रेस्ट, स्किन के कैंसर से बचाव होता हे.

2. इससे पीने से एसिड की मात्रा कण्ट्रोल होती हे. हार्ट बर्न कमी problem दूर होती हे.

3. इससे खाना डाइजेस्ट करने में मदद मिलती हे.

4. इससे बॉडी का मेटाबालिज्म सुधरता हे जिससे वजन घटाने में मदद मिलती हे.

5. इसको पीने से शुगर का लेवल कण्ट्रोल होता हे. 

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6. इसको पीने से blood का प्रवाह बढ़ता हे जिससे मसल्स पैन दूर होती हे.

7. इसको पीने से बॉडी के टोक्सिंस बाहर निकलते हे जिससे blood साफ़ होता हे और पिम्पल्स, एक्ने और स्किन का इन्फेक्शन दूर होता हे.

8. इसका पानी पीने से कफ की problem दूर होती हे.

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