अदरक का प्रयोग चाय पीने मे करते हे. यह स्वाद में चार-चाँद लगा देती हे. इसका प्रयोग सिर्फ खाने में ही नहीं होता बल्कि कई सारी बीमारियों में भी सहायक हे. आईये जानते हे अदरक के जूस के फायदे.

Amazing Health Benifit For Ginger

1. यह मधुमेह के लेवल को कण्ट्रोल करता हे.

2. सर्दी-जुकाम में भी अदरक का जूस बहुत फायदेमंद होता हे.

3. अदरक में कुछ ऐसे पदार्थ होते हे जो कैंसर होने से रोकते हे.

4. यह कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करता हे. अदरक का जूस उनके लिए भी बहुत अच्छा हे जिन्हें गठिया या जोड़ो में दर्द हे. 

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कैसे बनाये अदरक का जूस
अदरक के टुकड़े को धो ले और काट ले और मिक्सी में पीस कर जूस निकल ले. इस जूस में चाहे तो नीम्बू का रस और शहद मिक्स कर सेवन किया जा सकता हे.

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