अच्छी स्किन के लिए न्यूट्रीशियंस फ़ूड खाना जरुरी हे. कुछ फ़ूड स्किन का खास ख्याल रखते हे और इसे सन डैमेज से बचाते हे. आज की इस पोस्ट में, में आपको 6 ऐसे फ़ूड के बारे में बताऊंगा जिसके सेवन से स्किन का ग्लो बढता हे.
6 Things To Increase Skin Glow

1. केला

इसमें पोटेशियम और विटामीन E होता हे.

2. दूध इसमें विटामीन C और जिंक होता हे जिससे रंग गोरा होता हे.

3. पपीता
इसमें पाइन होता हे जो फेयरनेस को बढ़ने में मदद करता हे.

4. चुकन्दर
इसमें आयरन होता हे जिससे चहरे पर निखार आता हे और फेयरनेस बढती हे.

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5. केसर
इसमें सेफ्रन आयल होता हे जो स्किन को सांवला होने से बचाता हे.

6. नींबू पानी
इसमें विटामीन C होता हे जो स्किन को सांवला होने से बचाता हे.

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