किशमिश या मुनक्का के फायदे Raisins benefits kishmish ke fayde hindi kismis khane

किशमिश  या मुनक्का  Raisins व्यापक रूप से दुनिया भर के सांस्कृतिक खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है किशमिश के स्वास्थ्य लाभ कब्ज से राहत, एसिडोसिस, एनीमिया, बुखार, और यौन रोग शामिल हैं। किशमिश वजन बढ़ाने के साथ-साथ, दंत चिकित्सा, और हड्डी की गुणवत्ता पर इसके सकारात्मक प्रभाव के प्रयास में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। kismis पर्वतारोहियों, Backpackers, और campers के लिए नाश्ता और कॉम्पैक्ट, उच्च ऊर्जा भोजन की आपूर्ति करने के लिए दिया जाता हैं। 10 -12 मुनक्के धोकर रात को पानी में भिगो दें | सुबह को इनके बीज निकालकर खूब चबा -चबाकर खाएं , तीन हफ़्तों तक यह प्रयोग करने से खून साफ़ होता है तथा नकसीर में भी लाभ होता है |

2. 5 मुनक्के लेकर उसके बीज निकल लें , अब इन्हें तवे पर भून लें तथा उसमें कालीमिर्च का चूर्ण मिला लें | इन्हें कुछ देर चूस कर चबा लें ,खांसी में लाभ होगा |

3. बच्चे यदि बिस्तर में पेशाब करते हों तो उन्हें 2 मुनक्के बीज निकालकर व उसमें एक-एक काली मिर्च डालकर रात को सोने से पहले खिला दें , यह प्रयोग लगातार दो हफ़्तों तक करें , लाभ होगा |

4. पुराने बुखार के बाद जब भूख लगनी बंद हो जाए तब 10 -12 मुनक्के भून कर सेंधा नमक व कालीमिर्च मिलाकर खाने से भूख बढ़ती है |

5. यदि किसी को कब्ज़ की समस्या है तो उसके लिए शाम के समय 10 मुनक्कों को साफ़ धोकर एक गिलास दूध में उबाल लें फिर रात को सोते समय इसके बीज निकल दें और मुनक्के खा लें तथा ऊपर से गर्म दूध पी लें , १इस प्रयोग को नियमित करने से लाभ स्वयं महसूस करें | इस प्रयोग से यदि किसी को दस्त होने लगें तो मुनक्के लेना बंद कर दें |

6. मुनक्के के सेवन से कमजोरी मिट जाती है और शरीर पुष्ट हो जाता है |

7. मुनक्के में लौह तत्व [ Iron ] की मात्रा अधिक होने के कारण यह [ Hemoglobin ] खून के लाल कण को बढ़ाता है अतः रंग को है |

8. 4-5 मुनक्के पानी में भिगोकर खाने से चक्कर आने बंद हो जाते हैं | 

Share Whatsapp