लहसुन में फाइबर और पोटेशियम जैसे न्यूट्रीशियंस होते हे. इस वजह से लहसुन की एक कली रोज सुबह खाली पेट खाने से कई सारी बीमारियाँ दूर होती हे. आज की इस पोस्ट में, में आपको लहसुन की एक कली रोज़ खली पेट खाने से होने वाले 9 फायदों के बारे में बताऊंगा.

Lahsun Ki Kali Ke 9 Fayde

1. इनफर्टिलिटी

लहसुन में सेलेनियम होता हे जो इनफर्टिलिटी को दूर करने में फायदेमंद हे.

2. हार्ट प्रॉब्लम
इसमें मोजूद एजोइन ब्लड क्लाटिंग बनने से रोकता हे और हार्ट प्रॉब्लम दूर करने में मददगार हे.

3. डायबिटीज
यह ब्लड शुगर के लेवल को कण्ट्रोल करता हे. इसलिए यह डायबीटीज में फायदेमंद हे.

4. हाइपर थायराइड
आयोडीन की मात्रा अधिक होती हे जो हाइपर थायराइड (जिसे वेट लोस होता हे) को कम करने में मददगार हे.

5. ब्लड प्रेशर
इसमें एलीसिन होता हे जो B.P को नार्मल रखता हे और यह बॉडी के फेट को कम करने में मददगार हे.

6. कैंसर
इसमें एलियन सल्फाइड होता हे जो कैंसर को दूर करता हे.

7. अल्जाइमर्स
इसमें मोजूद एंटीओक्सीडेन्ट्स अल्जाइमर्स और डीमेंशिया जैसी बिमारियों को दूर करने में मददगार हे.

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8. इन्फेक्शन
इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी इम्फ्लैमेटरी गुण होते हे जो बॉडी को इन्फेक्शन से बचाते हे.

9. इम्युनिटी को बढ़ाता हे
इसमें विटामीन B-6 होता हे जो बॉडी की इम्युनिटी को बढ़ाता हे.

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