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चेहरे की झुर्रियां से छुटकारा व्यायाम face चमक के उपाय Wrinkles Treatment


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बढती उम्र के साथ और चेहरे की देखभाल नहीं करने के कारण कभी कभी उम्र से पहले भी चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती हे जिससे चेहरा अच्छा नहीं लगता हे. आज की इस पोस्ट में, में आपको चेहरे से झुर्रियां हटाने के उपचार बताऊंगा.

उपचार how to remove wrinkles from face homemade tips

1. आधा चम्मच दूध की ठण्डी मलाई में नींबू के रस की कुछ बुँदे मिलाकर झुर्रिया पर सोते समय अच्छी तरह मले. मलने से पहले गुनगुने पानी से चेहरे को धोये फिर खुरदरे तौलिये से रगड़कर पोछे. इसके पशचात मलाई-नींबू को दोनों हाथों से हल्के-हल्के हाथों से जब तक मलते रहे जब तक वह त्वचा में रम न जाये. कुछ लोगो को मलाई माफिक नही आती उन्हें दही नींबू से चेहरे की मालिश करनी चाहिए फिर 20-30 मिनट बाद चेहरा धो ले. परन्तु साबुन का प्रयोग न करे. 15-20 दिन लगातार करते रहने से चेहरे के काले दाग व् झुर्रिया मिटाने के लिए भी मलाई नींबू की मालिश करें.

2. पके पपीते का एक टुकड़ा काटकर चेहरे पर मले या गुदा घिस कर चेहरे पर लगाये. कुछ दिन लगातार करते रहने से चेहरे की झुर्रिया, धब्बे, झाइयां, मैल-कालिमा एवं मुहासे मिट जाते हैं. नहाने से पहले गर्दन पर भी मसले. प्रौढा अवस्था में पड़ने वाली गर्दन की झुर्रिया भी दूर होगी.

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3. चेहरे की झुर्रिया दूर करने के लिए निम्न व्यायाम भी आवश्यक हैं. jhurriyan ka ilaj chehre ki jhuriyan gharelu nuskhe for wrinkles

(A) 'ई' और 'ओ' बोलते हुए एक बार चेहरे को फैलाये फिर सिकोड़े. 'ई' के उच्चारण में ऐसी मुद्रा बनाये मानो की आप मुस्करा रहे हैं. इस प्रकार 8-10 बार करे

(B) इस प्रकार की मुद्रा बनाये की जैसे आप सीटी बजा रहे हो. होठो को इस प्रकार बनाये रुक-रुक कर 8-10 बार करे.

(C) मुँह को जितना बड़ा खोल (फाड़) सकते है उतना खोले. इस प्रक्रिया को भी रुक-रुक कर 8-10 बार करे.

(D) मुँह में हवा भर मुँह को फुलाये और रुके. इस आकृति को भी 3-4 बार बनाये.

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