आज हम वेहद अहम जानकारी आपको बता रहे है जो बहुत ही सरल है जिसका सम्बन्ध डायरेक्ट आपके दिमाग से है तो चलिए बात करते है कुछ बेसिक पहले जैसा की आपको ज्ञात ही होगा की इंसान का शरीर तीन चौथाई भाग से अधिक जल से ही बना है। हमारे रक्त , माँस, मज्जा में जो आद्रता या नमी का अंश है वह पानी के कारण ही है - मल, मूत्र, पसीना और तरह−तरह के रस, सब पानी के ही रूपान्तर होते हैं। यदि शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो तरह−तरह के रोग उठ खड़े होते हैं पानी की कमी से ही गर्मी में अनेक लोग लू लगकर मर जाते हैं। शरीर में पानी का अंश कम हो जाने पर ही हैजा आदि रोग हो जाते हैं। बुखार में पानी की भाप का प्रयोग करने से बहुत लाभ होता है। इसी प्रकार सिर दर्द और गठिया के दर्द में भी इस उपचार से निरोगता प्राप्त होती है, शरीर में जब फोड़े फुँसी अधिक निकलने लगते हैं और मल्हम आदि से कोई लाभ नहीं होता तो जलोपचार उनको चमत्कारी ढंग से ठीक कर देता है।

पानी को अपने सिर (head) पर direct गिरने से फायदे -
1 . दिमागी गर्मी जिन लोगो को हो उंन्हे 10 मिन्ट तक हर दिन अपने सिर पर पानी छोड़ना चाहिए इससे आपको शारीर को वेहत फायदा मिलेगा
2 . Helps prevent migraines, सिरदर्द  अगर रहता हो तो यह प्रयोग लाभदेयक है
3 . Relieves sleeplessness, restlessness and insomnia
4 . Renews energy levels शरीरक ऊर्जा में बृद्धि होगी
5 . स्मृति क्षमताओं को बढ़ा देता है(Boosts memory capabilities)
6 . It helps protect hair from the damaging effects of the sun 

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