ब्रेस्ट आकर छोटा टाइट करने की क्रीम आयल how to reduce breast size in 7 days at home hindi - Top.HowFN

ब्रेस्ट आकर छोटा टाइट करने की क्रीम आयल how to reduce breast size in 7 days at home hindi

Astan chota karne ka upay औरत के स्तन यदि ढीले कमजोर या अधिक बड़े हों तो उसकी शरीरिक सुंदरता कम होती है जानना है stan chota karne ke upay stan ko chota karne ka upay stano ko kam karne ka upay chest kam karne ka process stano ko kam karne ke upay stano ko tight karne ke upay breast chota karne ka medicine seena kam karne ke upay यदि Breast Size आकर्षक, पुष्ट और प्राकृतिक रूप से सुडौल हों तो वह नारी की सौंदर्यता को और अधिक निखार देते हैं

  • Stan सही आकार में ना होने के कारण आत्मविश्वास होता है कम
  • ब्रेस्ट साइज में बदलाव के लिए ब्रेस्ट सर्जरी भी काफी चलन में है
  • अर्द्ध चक्रासन के नियमित अभ्यास से Stan साइज हो सकता है कम 
  • पुश-अप, स्‍विमिंग, जौगिंग तथा चेस्‍ट फ्लाइ व्यायाम भी हैं कारगर

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Breast Kam Karne Ke Tips in Hindi 


स्तनों का आकार छोटा होना, जहाँ स्त्रियों में हीन भावना भर देता है, तो दूसरी ओर स्तनों का आकार बहुत बढ़ जाना भी उनके लिए परेशानियाँ पैदा करता है.

 स्तनों का आकार न तो बहुत छोटा होना चाहिए और न तो बहुत बड़ा. स्तनों का आकार ज्यादा बढ़ जाने से महिलाओं को रीड़ की हड्डी और कंधे में दर्द की समस्या हो सकती है
एक बार इस क्रीम का उपयोग करके जरूर देखे बेहतरीन रिजल्ट के लिए
कई अन्य समस्याओं का उन्हें सामना करना पड़ता है. तो आइए जानते हैं कि कौन से उपाय और तरीके आजमाकर आप अपने स्तनों का आकार कम कर सकती हैं.

 क्या-क्या चीजें आपको करनी होंगी और क्या-क्या नहीं.

  • सही फिटिंग वाली ब्रा पहनिए, सही फिटिंग वाले ब्रा स्तनों को बेडौल होने से रोकते हैं.
  • पैकेट बंद और डिब्बा बंद चीजें, तली हुई चीज़ें कम खाइए.
  • हर दिन कार्डियो एरोबिक्स करना शुरू कीजिए, इससे आपके स्तनों की चर्बी कम होगी.
  • साइकलिंग या ब्रिस्क वाक करने से भी ब्रेस्ट का आकार प्राकृतिक तरीके से कम होता है.
  • अगर आप ऐसे डांस स्टेप्स करती हैं, जिससे छाती के हिस्से में मूवमेंट होती हो, तो यह भी स्तन का आकार कम करने में मदद करेगा.
  • मसाज के जरिए भी स्तनों की चर्बी को कम किया जा सकता है. हालांकि इस तरीके से स्तनों का आकार कम होने में थोड़ा लम्बा समय लगेगा. मसाज के लिए आप किसी भी प्राकृतिक तेल का उपयोग कर सकती हैं.  
  • एक कप गर्म पानी में पीसा हुआ अदरक और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएँ. यह स्तनों की चर्बी को कम करने का एक असरदार तरीका है.
  • एक दिन में 2 बार ग्रीन टी पीने से स्तनों के आकार को कम करने में मदद मिलती है.
  • सप्ताह में दो बार, अंडे के सफेद भाग में एक चम्मच प्याज का रस मिलाकर पीने से आपके स्तनों में कठोरता आएगी और इसका आकार कम दिखने लगेगा.
  • एक मुठ्ठी नीम के पत्ते को उबाल लें, फिर इसमें थोड़ी हल्दी और एक चम्मच शहद मिला दलें. फिर पानी के साथ इसे खाएँ, कुछ सप्ताह में असर दिखना शुरू हो जायेगा.
  • खाना समय से खाएँ और पेट भरने से थोड़ा कम खाना खाएँ.
  • घर का खाना खाइए और जंक फ़ूड बिल्कुल मत खाइए.
  • पूरी नींद लीजिए और सुबह जल्दी उठकर व्यायाम कीजिए. सुबह-सुबह सैर पर जाइए.
  • दिन में दो बार शौच जाने की आदत डालिए, एक बार सुबह-सुबह और एक बार रात में सोने से पहले.
  • ताम्बे के जग में रात में पानी रखें और सुबह उठकर बिना मुँह धोए जग में रखे पानी को पिएँ, फिर शौच जायें. इससे आपके शरीर की सारी गंदगी साफ हो जाएगी.
  • अगर आप वर्किंग वीमेन हैं, तो आपको खास तौर पर शारीरिक श्रम करना चाहिए
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5 comments:

  1. Thanks for sharing very useful post. I prefer breast reduction cream like cute b for breast reduction.

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  2. Very useful post. I think natural breast reduction capsule is also equal effective.

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  3. Get rid of smaller breasts with the help of natural breast reduction supplement.

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  4. Reduce breast size naturally and safely. Go for natural breast reduction treatment comes in capsule form also.

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  5. It is a very useful post. Reduce breast size with natural treatment in the form of capsule.

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